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2021年3月メッセージで教えていただいた、「ツクヨミ」のワークです。毎晩寝る前に行っていますが、ワークを始めてから約８カ月が経った現在、特に眠りの質の向上を実感しております。そのおかげもあり、心身の安定にも繋がっています

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